ABC AKTYWNEGO SENIORA!

JAZDA NA ROWERZE To doskonała propozycja dla kogoś, kto po długiej przerwie chce poprawić swoją sprawność fizyczną. Jazda na rowerze daje dużo przyjemności. – zwiększa wydolność organizmu–  poprawia ruchomość stawów– wzmacnia układ odpornościowy– poprawia krążenie i ogólną kondycję Ta aktywność jest zalecana zwłaszcza dla osób z nadwagą, cukrzycą czy nadciśnieniem tętniczym. PRZECIWWSKAZANIA : -hemoroidy, przerost […]