ABC AKTYWNEGO SENIORA!

ABC zdrowej diety aktywnego seniora.Dieta 60-latka…Jak dobrać jadłospis, aby wraz z wiekiem nie przybierać na wadze ? Poznaj zasady zdrowego odżywiania!

Galeria Seniora

Zapraszamy do internetowej Galerii Seniora. Prezentujemy fotografie „Architektura Malborka” wykonane przez uczestników zajęć fotograficznych U3W od lutego 2020 roku. Kolejna wystawa fotografii w Galerii Seniora, to „Najstarszy portret w rodzinnym albumie”. Zainteresowanych udziałem w wystawie prosimy o kontakt telefoniczny 509 993 767 do końca maja. Zapraszamy również do Galerii Seniora na Facebooku TUTAJ

ABC dla seniora

to cykl informacji i ćwiczeń, które będziemy szerzej prezentować każdego tygodnia na facebooku MCKiE oraz na stronie MCKiE U3W – https://kultura.malbork.pl/mckie/u3w/

POMORSKI TELEFON DLA SENIORA!!!

Samorząd Województwa Pomorskiego uruchomił specjalny telefon, gdzie seniorzy mogą uzyskać niezbędną pomoc czy informacje. Codziennie od 8:00 do 22:00 pracownicy Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej czekają pod numerem telefonu 58 326-87-34. Koszt połączenia zależy od taryfy operatora. Telefon dla seniora Numer jest czynny codzienne od 8 rano do 22. Oferują rozmowę, wsparcie, wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa. Nawet krótki […]

ABC dla seniora

Zajęcia U3W są zawieszone do odwołania. Pozostajemy w domu. Wirusowi się nie damy, w internecie się spotykamy. Mamy też ze sobą stały kontakt telefoniczny.ABC dla seniora to cykl informacji i ćwiczeń, które będziemy szerzej prezentować każdego tygodnia na facebooku MCKiE oraz na stronie MCKiE U3W – https://kultura.malbork.pl/mckie/u3w/

„Aktywny senior w domu”

W obecnej sytuacji mamy obawy przed wyjściem na spacer? Nie są organizowane zajęcia usprawniające dla U3W więc Ćwicz w domu! Obecna sytuacja epidemiologiczna i przymusowe pozostanie w domach może spowodować znaczne ograniczenia aktywności fizycznej wśród osób starszych. Podpowiadamy jakie wykonywać ćwiczenia profilaktyczne… https://fizjoterapiaporusza.pl/aktywny-senior…

POWSTANIA W GETCIE WARSZAWSKIM

Od kilku lat, w kwietniu, włączamy się w działania upamiętniające obchody rocznicę wybuchu POWSTANIA W GETCIE WARSZAWSKIM 19.04.1944 r. Kwiecień poświęcamy w dużej mierze tej tematyce…Są też tematy związane z gminą żydowską w Malborku, które chciałabym polecić Państwa uwadze. W internecie znajdziemy też stare fotografie, na których zobaczyć można m.in. Synagogę mieszczącą się w miejscu […]

U3W jesteśmy razem!

Społeczność seniorów jest w obecnych czasach GRUPĄ PODWYŻSZONEGO RYZYKA. Proszę o tym nie zapominać! Znaczy to nie tylko dbałość o swoje zdrowie ale też dbałość o zachowanie zasad higieny wobec naszych bliskich. Ci z Państwa, którzy mają możliwość korzystania z internetu są w dzisiejszych czasach na pozycji wygranej. W wyszukiwarkach wystarczy wpisać interesujące nas hasło […]

UWAGA!

W związku z obecną sytuacją związaną z zagrożeniem COVID-19 zwanym koronawirusem informujemy, że wszystkie imprezy oraz zajęcia dla dzieci, dorosłych oraz słuchaczy U3W odbywające się w Malborskie Centrum Kultury i Edukacji zostają wstrzymane od 12 marca 2020 r do odwołania. O ewentualnych zmianach będziemy Państwa na bieżąco informować, prosimy śledzić nasze elektroniczne kanały: kultura.malbork.pl, www.radiomalbork.fm […]

UNIWERSYTET 3 WIEKU

Zapraszamy do zapoznania się z rozkładem zajęć na kwiecień 2020 roku. INFORMATOR

Skip to content