ABC AKTYWNEGO SENIORA!

JAZDA NA ROWERZE

To doskonała propozycja dla kogoś, kto po długiej przerwie chce poprawić swoją sprawność fizyczną. Jazda na rowerze daje dużo przyjemności.
– zwiększa wydolność organizmu
–  poprawia ruchomość stawów
– wzmacnia układ odpornościowy
– poprawia krążenie i ogólną kondycję

Ta aktywność jest zalecana zwłaszcza dla osób z nadwagą, cukrzycą czy nadciśnieniem tętniczym.

PRZECIWWSKAZANIA : -hemoroidy, przerost prostaty, schorzenia układu krążenia, stawów i kręgosłupa – zwłaszcza odcinka lędźwiowego, ale tylko gdy są poważne i zaawansowane.

Udostępnij na:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Print this page
Print

Anna Autor